Тиша – Медитації українською

Вітаємо у просторі Тиші - вашого провідника до внутрішнього спокою та ментального здоров'я. Наша місія – допомогти українцям розвинути навичку регулювання стресу, покращити стосунки з собою та ввести усвідомлені звички в своє життя.
Наш застосунок пропонує вам унікальний шлях до релаксації та гармонії зі своїм внутрішнім світом. На вас чекають практики для заспокоєння розуму, покращення якості сну та зміцнення психологічної стійкості.

Переваги застосунку Тиша:

1. Медитуйте для внутрішнього спокою та психологічної стійкості:
Насолоджуйтесь пізнанням свого внутрішнього "Я" через спеціально розроблені медитаційні практики. Застосовуйте наші техніки для підвищення відчуття спокійної впевненості та позитивного сприйняття життя.

2. Долайте стрес та тривогу:
Наш застосунок пропонує вам засоби для ефективного подолання стресу та тривоги, засновані на доказових методах терапії.

3. Покращуйте якість сну:
Ми пропонуємо довгі медитаційні сесії, що допоможуть вам легко заснути та покращити якість вашого сну. Відновіть енергію під час нічного відпочинку.

4. Відстежуйте свій медитаційний шлях:
Завдяки застосунку, ви зможете вести трекер практик, відслідковувати час, який ви вклали у своє ментальне здоров’я та створювати плейлист улюблених медитацій.

5. Опановуйте нові навички через унікальні курси:
Навчальні курси дозволять вам зануритись в конкретний аспект медитації - від опанування навички зосередженості до поглибленого вивчення дихальних практик.

Завантажте застосунок Тиша та розпочніть вашу подорож до душевного відновлення й спокою вже зараз.

Recent changes:
Новий таймер для сну вже доступний у застосунку!

Обирайте звуки, які допоможуть вам спокійно заснути: нічний ліс, затишне потріскування багаття або інші заспокійливі мелодії. Встановіть потрібну тривалість таймера й занурюйтесь у глибокий, зцілюючий сон.

Ми також удосконалили інші функції, щоб зробити ваш досвід користування ще зручнішим і приємнішим.

Дякуємо за довіру, ваша Тиша.