تمارين اليوغا - تحدي 30 يوم

لطالما عُرفت اليوجا بآثارها العديدة على الصحة وطول العمر.
هناك الكثير من الأسرار الخفية حول اليوجا ، كما أن هناك العديد من التأثيرات على الصحة وطول العمر.
هل أنت مبتدئ في اليوجا؟
هل تتطلع إلى التعرف على اليوجا؟
هل تريد ممارسة المواقف الصعبة في اليوجا؟
مع العديد من أوضاع اليوجا السهلة والمتقدمة التي قمنا بتجميعها، المستوى من السهل إلى الصعب للمبتدئين إلى المتقدمين مثل Easy Pose و Boat Pose و Gate Pose و Mountain Pose و Handstand ...

تمارين اليوغا
تمنحك اليوجا اليومية الفرصة للشعور بالطاقة الداخلية والإحساس بنفسك. هناك العديد من التمارين المثيرة في انتظارك: اليوجا الصباحية ، والتمدد البطيء، والتخلص من السموم ...

مع أكثر من 100 وضع يوغا ستجلب لك تجربة رائعة والعديد من الفوائد الصحية. تساعدك العديد من التمارين التي قمنا بتجميعها في الحصول على العديد من الخيارات لممارستها مثل تنغيم القيمة المطلقة ، واليوجا للمبتدئين ، واليوغا المتقدمة ، ويوجا الانتعاش لآلام الظهر ...

اليوجا لانقاص الوزن مجانا للسيدات

تريد استخدام اليوجا لانقاص الوزن؟ ابدأ رحلة التمرين مع تطبيق تمارين اليوغا تنمية التركيز والرشاقة، فهناك العديد من أساناس اليوجا التي ستساعدك على حرق الدهون وفقدان الوزن وزيادة مرونة الجسم وبناء القوة.

اليوجا لشد البطن وظهر سعيد والقوة الأساسية
اليوجا من أجل صحة جيدة ، والنوم بأوضاع جيدة
تمارين التنفس وتمارين اليوجا لحرق الدهون
يوجا ويوجا لحرق الدهون لمدة 30 دقيقة للمبتدئين
اليوجا لصحة القلب وزيادة الطول للنساء
تمارين اليوجا اليومية لحياة صحية وتناغم الجسم.

تتبع نشاطك
يمكن تتبع البيانات الشخصية من مختلف الأجهزة في التطبيق. باستخدام الساعة الذكية ، يمكنك تتبع مدة التمرين والسعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب للمساهمة في حلقات نشاطك وتحقيق أهدافك اليومية.

أثناء انتظار تثبيت التحديث ، جرب هذا التنفس البطني السهل: اسحب بطنك إلى الداخل لتثبيت قلبك. عندما تستنشق، ضع أطراف أصابعك للمس أمام البطن. أثناء الزفير، افتح يديك على الجانبين. استنشق المستقبل، وزفر الماضي. استمتع بها!

يوجا للسيدات و الرجال في المنزل
يحتوي تطبيق تمارين اليوجا للنساء و الرجال هذا على أكثر الأساناز اليومية الموصى بها للنساء لفقدان الوزن وتقوية العضلات الضعيفة في اليوغا في المنزل، وتحقيق التوازن في الجسم مع نصائح اليوغا الرائعة للنساء.

تمارين اليوجا للبطن المسطح
هل تبحث عن اليوغا أساناس لدهون البطن؟ 20 يوجا أساناس في 10 دقائق ستمنحك بطنًا مسطحًا ، اتبع تحدي الجمباز واليوجا هذا لحرق دهون البطن الزائدة في دقائق فقط في اليوم.

قم بتنزيل تطبيق اليوغا لفقدان الوزن مجانًا لنظام اندرويد، وبرنامج إنقاص الوزن يوميًا في المنزل - خطة تمارين اليوغا المخصصة للنساء لفقدان الوزن في 30 يومًا.

Recent changes:
تمارين اليوغا - تدريبات يومية